Yoga anatomi
Vores online kursus i yoga anatomi er et tilbud til dig, der ønsker at dykke ned i sammenhængen mellem den fysiske krop og den måde vi bevæger os på i yoga. Kurset består af en række videoer med følgende nedslag:
1. Overkrop
1.1 Skulderled (00.00 min)
1.2 Rotator cuff (00.00 min)
1.3 Serratus og rhomboideus (00.00 min)
1.4 Resten af armen og skulderen (00.00 min)
1.5 Rygraden (00.00 min)
1.6 Ryggens muskler og core (00.00 min)
1.7 Bagkæden (00.00 min)
1.8 Sekvens med fokus på overkroppen (00.00 min)
2. Underkroppen
2.1 Psoas (00.00 min)
2.2 Gluteus maximus og haserne (00.00 min)
2.3 Gluteus medius (00.00 min)
2.4 Udadrotatorer (00.00 min)
2.5 Adduktorer (00.00 min)
2.6 Knæ og lår (00.00 min)
2.7 Sekvens med fokus på underkroppen (00.00 min)
3. Øvrigt
3.1 Bindevæv (00.00 min)
3.2 Yogaskader (00.00 min)
Hele kurset koster xx.xxx kr og du kan tilgå det online, hvor som helst når passer dig. Med videoerne følger et supplerende kompendium (PDF) med anatomi noter til download.