Ann-Charlotte

Ann-Charlotte Monrad, daglig leder af Prana Yoga Shala og hovedunderviser på vores 200- og 300-timers uddannelser, ser det som sin fornemmeste opgave at undervise yogierne hos Prana i hvordan de lærer at lytte, både til kroppen og sindet, men også til verden som den folder sig ud omkring os.

AC har undervist i yoga siden 1999, og har i de første mange år af sin praksis fordybet sig i traditionelle yogaformer som ashtanga og iyengar yoga, først og fremmest hos sin lærer Richard Freeman.

Hun er registreret som E-RYT 500 hos Yoga Alliance, og i foråret 2018 afsluttede hun sin videreuddannelse til Yoga Medicine Registered Therapeutic Specialist. Yoga Medicine (grundlagt af Tiffany Cruikshank og en af de mest velansete yogauddannelser i USA i dag) fungerer som et bindeled mellem yogaen og sundhedsvæsnet, og Yoga Medicine-lærere bliver igennem intense kursusuger, eksamener og case studies rustet til at hjælpe såvel privatklienter som almindelige yogaelever til en bedre forståelse af, hvordan de tager bedst muligt vare på sig selv. På sin evige rejse med at udforske og forstå kroppen, har hun taget en tre-årig uddannelse i kinesisk medicin og behandler som akupunktør i Prana.

I sin undervisning kombinerer AC sin interesse for anatomi og kinesisk medicin med en kærlighed til meningsfuld sekvensering og en dyb passion for yogafilosofi som et brugbart redskab i forsøget på at skabe en balanceret tilværelse. Hun underviser ugentlige klasser i Prana, men tilbyder også enetimer, hvis du har noget særligt, du vil fokusere på. Læs mere om enetimer her.

AC er cand. mag. og MA i litteraturvidenskab med speciale i moderne indisk litteratur fra henholdsvis Københavns Universitet og SOAS/School of Oriental and African Studies, University of London.

Hun er forfatter til romanen Yoga – eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed (Borgen 2002) og til yogafilosofibøgerne Hvor der er stille - en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras (Snepryd 2016) og Vejen hjem - yoga for livet (Snepryd 2021).

I foråret 2020 stiftede hun sammen med to kollegaer Danske yoga- og meditationslærere (DYOM), der arbejder for bedre vilkår for landets yoga- og meditationslærere, både ifm. nedlukningen og på sigt, og hun har siden 2022 været forperson for foreningen.

Privat blev AC i 2005 mor til Kornelius.

Hun har igennem de sidste 11 år haft en nær tilknytning til en lille ø i Grækenland, hvor hun med jævne mellemrum genoplader batterierne og bliver klar til endnu mere Prana.

Thor

For Thor var yoga i årevis et lettere ydmygende supplement til kampkunst og dans men er endt med at være en grundsten i hans fysiske og psykiske velvære. Han elsker bevægelse i alle mulige former, men værdsætter yogaen højt for dens helhed af åndedræt, styrke, smidighed, kropsforståelse og ikke mindst ro i sindet.

Thors timer er præget af en interesse for anatomi, nysgerrighed omkring bevægelse, teknik og rolig styrke. Han stræber efter at eleverne går fra timen med en god fornemmelse i kroppen, ro i sindet og en følelse af at de har taget et tålmodigt skridt på vejen til en øget bevægelsesfrihed og forståelse for deres krop.

Udover at undervise yogaklasser hos Prana behandler Thor også fast hos os i Magstræde (læs mere under Treatments), ligesom han medunderviser på vores 200- og 300-timers uddannelser.

Daphne

Daphne holder lige nu pause fra Prana, da hun er i Aarhus for at studere, men hun dukker af og til op som vikar, hvis hun er i København.

Daphne er uddannet hos Prana i 2014 (200 TT) og igen i 2019 (300TT).

Udover at undervise i yoga har hun beskæftiget sig meget med teater og performance, som deler og træner nogle af de samme kvaliteter som yogaen – kropsbevidsthed, vejrtrækning, nærvær og evnen til at kunne grounde sig selv.

Daphne elsker både at undervise ildfulde, sjove, dynamiske flows men er også stor tilhænger af alle yin-aspekter ved yogaen, såsom restorativ yoga. Da der for det meste er fart over feltet i Daphnes liv, ved hun hvor nødvendigt det er at træne evnen til at finde ro i krop og sind. Derfor er hendes timer oftest præget af en blanding af det ene og det andet.

Det ligger Daphne nært at skabe et trygt åndehul, hvor alle kan føle sig velkomne og mødt med hvad end de har med sig.

Josephine

Josephine er på barselsorlov ❤️

Josephine tager sig godt af Pranas elever på sine faste klasser lørdag morgen og formiddag (tilbage i september). Hun er uddannet yogalærer i Prana Yoga Shala i 2017 (200 TT) og 2019 (300TT).

Hun er uddannet fysioterapeut, hvor hun er dykket ned i emner som: Postural kontrol (balance), sanseteori og -integration, fysiologi, endokrinologi (viden om hormoner), neurovidenskab og kropsterapi. Hun arbejder som fysioterapeut i psykiatrien.