Vidunderligt vital - holistisk bootcamp
Vidunderligt vital er et online forløb, der - baseret på kinesisk medicin og yoga - består af otte én time lange klasser, to filmede oplæg, en kortere yogavideo for bedre søvn, samt en tekst om kinesisk medicins kostforståelse.
Forløbet er skabt ud fra en holistisk forståelse af sundhed, baseret på mine +25 års erfaring med yoga og mit arbejde som akupunktør. Fordi det, vi anser for at være sundt i en vestlig sammenhæng, ofte kun er det på den korte bane, og fordi det ikke tager højde for, at vi har brug for både at inddrage det fysiske, det mentale og det emotionelle for at skabe vedvarende balance i livet.
Ved tilmelding i uge 42 kan du få adgang til forløbet, der både ligger på Facebook og på YouTube, for kun 995,- Normalpris er 1295,- (Mobilepay til 51235572).
Send en mail til pranayogashala@gmail.com når du har overført, så får du link til forløbet.
Sensommer i balance
Klasse. Skab og bevæg energi
Oplæg
Seks livestreamede klasser
Klasse 1. Ryg
Klasse 2. Vejrtrækning
Klasse 3. Jordforbindelse
Klasse 4. Styrke
Klasse 5. Immunforsvaret
Klasse 6. Ro og fordøjelse (yin og akupressur)
Efterår i balance
Klasse: Efterår i balance
Oplæg: Mental balance som vejen til fysisk sundhed
Ekstra klasser:
Bedre søvn
En kærlig fornemmelse af frihed: Meditation
Kost i kinesisk medicin - pdf