Materiale til sjette modul: Bindevæv, lymfesystemet og yoga for sportsfolk

Manual

Sekvenser som tekst

Oplæg

Om kroppens foranderlighed i et yogafilosofisk perspektiv:

På Facebook. På YouTube

Om bindevævet:

På Facebook. På YouTube

Om lymfesystemet:

På Facebook. På YouTube

Yoga

Bevægelse for bindevævet (vand og træ)

Mindfuldt roligt flow og yin (vand og træ)

Praksis for lymfesystemet

Hjemmeopgave til syvende modul: Vælg en sportsgren og 3-4 øvelser (MFR, bevægelse, asanas, styrke mv.) du vil undervise udøvere, samt forklar hvorfor