Et halvt år fyldt med yoga

Siden 2012 har vi tilbudt vores populære 200-timers Yoga Alliance-godkendte uddannelse, hvor du på et halvt år kan blive certificeret yogalærer. Uddannelsen er grundig og hands-on, og den forbereder dig virkelig på arbejdet som yogalærer. Men den er også fantastisk, hvis du simpelthen har lyst til at give yogaen mere plads i dit liv i en periode.

Vi starter næste forløb op til februar 2025. Vi tilbyder kun fjorten pladser, så vi anbefaler, at du sikrer dig en plads i god tid i forvejen.

Så går du og drømmer om en eksklusiv uddannelse med masser af tid til dig, undervist af en af landets mest erfarne undervisere, Ann-Charlotte Monrad, skal du kontakte os på pranayogashala@gmail.com.

Hvorfor vælge Prana?

Hvorfor skal du tage din yogalæreruddannelse hos Prana?

Vi hører ofte, at det er en jungle at finde rundt i udbuddet af yogalæreruddannelser i Danmark og i udlandet. Så her er nogle af grundene til, at det er Pranas uddannelse, du bør overveje at tage.

• Vi har uddannet yogalærere kontinuerligt siden 2012, og vi ved derfor, hvad der virker, når man skal lære at lære yogaen fra sig

• Vi står aldrig stille i vores egen læring. Det vil sige at vi på hvert eneste uddannelsesforløb inddrager ny viden, ligesom vi formår at tilgodese de særinteresser, der altid er i en gruppe

• En ting er at være passioneret omkring yoga. Noget andet er at kunne formidle denne passion på et uddannelsesforløb, der giver deltagerne de bedst mulige forudsætninger for selv at kunne dele deres passion. Hovedunderviser på Pranas uddannelse, Ann-Charlotte Monrad, bruger sin baggrund som cand. mag. i litteraturvidenskab, samt sin meritlæreruddannelse til at skabe overskuelige forløb med en klar, rød tråd fra start til slut

• Vi tager udgangspunkt i en anatomisk og energetisk forståelse af kroppen, og de skader og begrænsninger, den kan have, så du efter endt uddannelse kan undervise alle slags elever, og ikke bare har kendskab til en enkelt yogaretning. Det gør det muligt for dig som yogalærer at undervise en bred vifte af klasser

• Vi tager - i modsætning til mange 200-timers forløb i f.eks. Asien - udgangspunkt i en dansk virkelighed. Du lærer altså at undervise de deltagere, du rent faktisk kommer til at møde på dine klasser

• Fra første weekend øver vi os i at undervise hinanden, så du bliver tryg som formidler af yoga, inden du skal stå foran dine egne elever

• Fordi vores uddannelse er Yoga Alliance-godkendt, kan du bruge den i udlandet. Du kan også udvide den med yderligere 300 timer, enten hos os eller på en anden Yoga Alliance-godkendt skole

Uddannelsens opbygning

Fællesweekender

Hovedfokus på uddannelsen er vores fællesweekender, hvor vi sammen fordyber os i alle yogaens aspekter, fra anatomi og yogafilosofi til sekvensering, undervisningsmetode mm.

Weekenderne er tilrettelagt, så vi både har fællespraksis, oplæg, gruppearbejde, træning i at undervise og meget mere, så du vil være inspireret fra start til slut. Det, vi oftest hører er, at vores deltagere er overraskede over, hvor hurtigt dagene går. Og at de gerne ville fortsætte, når vi når til den sidste weekend…

Egen Praksis

Ud over vores fælles weekender har uddannelsen stort fokus på din egen praksis. Vi er nemlig af den holdning, at en regelmæssig, fokuseret og langvarig yogapraksis i bund og grund er det, der skaber en god lærer, og at det ikke er nok at deltage på nogle spredte weekendmoduler, hvis du vil være en nærværende og kyndig underviser. Du skal derfor komme til undervisning mindst en gang om ugen i gennemsnit i løbet af uddannelsen (og meget gerne mere).

Bor du langt fra København? Så har vi masser online-klasser, du kan tage. Vi har altid deltagere med fra andre dele af landet end Hovedstadsområdet, og vi finder altid en god løsning.

Meditation & Yogafilosofi

Du vil i løbet af uddannelsen blive introduceret for nogle af hjørnestenene i yoga som kontemplativ praksis, nemlig meditation og yogafilosofi. Vi forholder os dog til disse klassiske aspekter af yogaen med et fokus på, at de skal være relevante for nutiden, så du kan inddrage dem i din moderne hverdag for et liv i balance.

Er du interesseret i dette emne, kan du med fordel læse Ann-Charlottes to bøger om yogafilosofi Hvor der er stille - en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras og Vejen hjem - yoga for livet.

Kinesisk Medicin og yoga

Vi sætter undervejs i forløbet tid af til dykke ned i den kinesiske medicin, som Ann-Charlotte selv praktiserer som akupunktør, så du kan få en fornemmelse af, hvordan du kan bruge denne tilgang til sundhed i kombination med yogaen, således at du får et holistisk ”medicinskab”, der kan gøre en kæmpe forskel for dit daglige velvære og din måde at forstå kroppen og sindet på.

Praktik

Som en del af uddannelsen skal du selv undervise en klasse, og du skal også deltage på en af de andre deltageres klasse og give feedback som elev.

Dette forbereder dig på arbejdet som yogalærer, da du ved endt uddannelse allerede har stået foran et hold elever og også har gjort dig tanker om, hvordan din egen undervisning bliver så autentisk som mulig.

Afslutning

Som afslutning på forløbet skal du aflevere en opgave på 3-5 sider, samt undervise dine medstuderende i et kortere asanaforløb, som du får feedback på af uddannelsens lærere. Afslutningen foregår i forbindelse med vores sidste weekend.

Hvordan bliver jeg optaget?

Vi foreslår at du - hvis muligt - kommer til en klasse med Ann-Charlotte, inden du tilmelder dig uddannelsen, så du har en fornemmelse af, hvordan vi arbejder med yogaen. Alternativt kan vi sende dig et par yogavideoer, du kan tage.

Derudover skal du skrive en mail, hvor du fortæller om dig selv, om din yogaerfaring, og om hvorfor du vil tage uddannelsen. det er vigtigt at understrege, at du ikke behøver at have konkrete planer om at ville undervise i yoga for at tage den. Vi oplever dog tit, at man ændrer mening undervejs, fordi lysten til at dele yoga simpelthen bliver for stor. Så vær forberedt på det :)

Når du er optaget, skal du overføre et depositum på 3000,- for at sikre din plads eller alternativt betale hele uddannelsen samlet for rabat (dette skal ske senest d. 1/12).

Priser

26.000 kr.

Prisen er inklusiv ubegrænset yoga hos Prana Yoga Shala samt på Facebook-gruppen Prana online under hele uddannelsen.

Early bird-pris (25.000,-) ved tilmelding senest d. 1/12. Betaler du hele uddannelsen samlet ifm. din tilmelding, får du den til 23.500,- (dette tilbud gælder for tilmeldinger senest d. 1/12-24).

Tilmelding

Tilmelding sker ved at sende en mail pranayogashala@gmail.com.

Din plads sikres med et depositum på 3000 kr. (via overførsel til konto nr. 6737-0001054791) eller ved at betale hele uddannelsen samlet ved tilmelding.

Resten af uddannelsen betales senest d. 15/1. Skriv dog til os, hvis du har brug for at inddele i mindre rater.

Indbetalinger inkl. depositum refunderes ikke, hvis du bliver nødt til at melde fra uddannelsen.

Datoer

1. modul

Lørdag 22.02.25 kl. 10.00-18.00

Søndag 23.02.25 kl. 10.00-18.00

2. modul

Fredag 21.03.25 kl. 16.30-20.30

Lørdag 22.03.25 kl. 10.00-18.00

Søndag 23.03.25 kl. 10.00-18.00

3. modul

Fredag 25.04.24 kl. 12.00-18.00

Lørdag 26.04.24 kl. 10.00-18.00

Søndag 27.04.24 kl. 10.00-18.00

4. modul

Fredag 23.05.25 kl. 16.30-20.30

Lørdag 24.05.25 kl. 10.00-18.00

Søndag 25.05.25 kl. 10.00-18.00

5. modul

Fredag 27.06.25 kl. 16.30-20.30

Lørdag 28.06.25 kl. 10.00-18.00

Søndag 29.06.25 kl. 10.00-18.00

6. modul

Lørdag 09.08.25 kl. 10.00-18.00

Søndag 10.08.25 kl. 10.00-18.00

7. modul

Fredag 29.08.25 kl. 16.30-20.30

Lørdag 30.08.25 kl. 10.00-18.00

Søndag 31.08.25 kl. 10.00-17.00