Et halvt år
fyldt med yoga

Vi har i øjeblikket ikke planlagt en ny 200TT i 2022. Kunne du tænke dig, at vi gjorde det? Så send os en mail til pranayogashala@gmail.com. Kan vi samle et hold, tilbyder vi selvfølgelig en uddannelse til næste år!

Fra d. 21/8 2021 tilbyder vi hos Prana Yoga Shala for 13. gang vores populære 200-timers Yoga Alliance-godkendte uddannelse, hvor du på et halvt år kan blive certificeret yogalærer. Vi tilbyder en grundig, hands-on uddannelse, der virkelig forbereder dig på arbejdet som yogalærer, uanset om du vil arbejde med yogaen på fuld tid eller bruge den i forbindelse med dit arbejde. Men du kan også tage uddannelsen, hvis du simpelthen vil fordybe dig i yogaen i en periode.

Uddannelsen har både weekender med anatomi, filosofi og undervisningsmetode på programmet. Via vores arbejde med anatomi vil du få den forståelse for forskellige kroppes udfordringer som gør dig i stand til at tilbyde dig selv og andre en yoga, der er lige til at gå til, og som giver det, der er mest brug for, uanset om det er stabilitet, styrke, større smidighed eller bare en dyb fornemmelse af ro. Uddannelsen byder også på en god portion praktik. Det er nemlig vores erfaring, at det er vigtigt at vide, hvordan det egentlig ser ud, når “rigtige” mennesker laver yoga, og vi vil gerne ruste dem, vi uddanner, bedst muligt.

Uddannelsen er også interessant for dig, der måske ikke vil undervise, men har lyst til at fordybe dig i yogaen i en periode. Den er nemlig også i høj grad centreret om din egen praksis, og du har adgang til ubegrænset yoga så længe, uddannelsen varer.

Mod slutningen af uddannelsen sætter vi en weekend af til meditation, så du også kan stifte bekendtskab med denne vigtige del af yogaen.

Vi tilbyder hos Prana Yoga Shala både legende, dynamiske, styrkende og mere stille hold, og uddannelsen er opbygget på en måde, så du kan fokusere på det, der passer dig bedst. Du kan have yogabaggrund i f.eks. ashtanga yoga, vinyasa/flow yoga og hatha yoga for at deltage på uddannelsen, men vi forestiller os, at du har haft en kontinuerlig yoga-praksis i minimum et år og gerne længere. Det er ikke vigtig, at du er smidig eller kan lave svære stillinger, men det er vigtigt, at du er parat til at gøre en indsats. Vi tager nemlig yogapraksissen seriøst hos Prana Yoga Shala, og selvom der er masser af plads til grin, forventer vi, at du er parat til at arbejde og være nysgerrig på måtten.

Optagelse

Du skal som udgangspunkt og hvis det er logistisk muligt komme til minimum èn prøvetime hos Ann-Charlotte, så du har en fornemmelse af, hvordan vi arbejder med yogaen. Du kan også vælge at få et link tilsendt til en af vores onlineklasser i stedet. Derudover skal du skrive en mail, hvor du fortæller om din yogaerfaring, og hvad du vil bruge uddannelsen til. Når du er optaget, skal du overføre et depositum på 3000,- for at sikre din plads.

Priser

20.000 kr. (hvis du tilmelder dig og indbetaler depositumet på 3000 kr. senest 06.07.21)
21.500 kr. (hvis du tilmelder dig og indbetaler depositumet på 3000 kr. efter d. 06.07.21)

Anden rate (de resterende 17.000 kr. eller 18.500 kr.) skal betales senest d. 15.07.21.

Er du med fra anden fællesweekend, d. 17/9-19/9? Så er prisen 19.000 kr.

Vi kan lave en særordning, hvis du har brug for at få opdelt anden rate i mindre portioner, men mindst halvdelen af uddannelsens pris skal indbetales senest 15.07.21 eller i forbindelse med din optagelse efter denne dato. Hvis du er forhindret i at deltage i uddannelsen og kan fremvise mulighedserklæring, kan anden rate, op til tre uger inden uddannelsestart, refunderes fratrukket 2000 kr. Efter dette tidspunkt refunderes anden rate ikke. Skulle vi blive nødt til at undervise dele af uddannelsen online grundet nedlukning, refunderes uddannelsens pris ikke.

Prisen er inklusiv ubegrænset yoga hos Prana Yoga Shala i løbet af uddannelsen, (fra d. 21/8-21 til og med d. 30/1-22).

Tilmelding

Tilmelding sker ved at sende en mail pranayogashala@gmail.com og din plads er sikret, når du har indbetalt depositum på 3000 kr. Depositum refunderes ikke. Resterende rater refunderes ikke ved afbud til uddannelsen senest d. 1/8-21. Før denne dato refunderes minus depositum + et gebyr på 2000,-

Alle beløb indbetales til Ann-Charlotte Monrad på konto nr. 6737-0001054791. Husk at skrive dit navn og ”uddannelse” på overførslen. Du kan også mobilepay’e depositum til 51235572.

Egen Praksis - flow, vinyasa, yin flow, restorativ mm.
Ud over vores fælles weekender, hvor vi dykker ned i alle de vigtigste dele af yogaen, har uddannelsen stort fokus på din egen praksis. Vi er nemlig af den holdning, at en regelmæssig, fokuseret og langvarig yogapraksis i bund og grund er det, der skaber en god lærer, og at det ikke er nok at deltage på nogle spredte weekendmoduler, hvis du vil være en nærværende og kyndig underviser. Du skal derfor komme til undervisning mindst en gang om ugen i løbet af uddannelsen (og meget gerne mere). Derudover skal du i en enkelt uge (som går fra lørdag og til den efterfølgende søndag) komme til minimum fem klasser. Vi har altid deltagere med fra andre landsdele, så hvis du ønsker at deltage, men ikke bor i København, finder vi en løsning. Vi har et stort videobibliotek, man får adgang til under uddannelsen, og som man kan tage klasser fra

Meditation & Yogafilosofi
En del af uddannelsen er et fordybelsesretreat på skolen i en weekend, hvor du for alvor vil få mulighed for at dykke ned i den mere kontemplative del af yogaen, og få en indlevet forståelse af yogafilosofien, som vi dog i løbet af hele uddannelsen integrerer i vores praksis, men som særligt her bliver foldet ud.

Er du interesseret i dette emne, kan du med fordel læse Ann-Charlottes Hvor der er stille – en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras (Snepryd 2016) for en introduktion til, hvordan vi arbejder med yogafilosofien på uddannelsen. Ann-Charlottes kommende bog Vejen hjem - yoga for livet vil også være udkommet inden uddannelsen starter.

Yin Flow & Kinesisk Medicin
Vi kombinerer undervisningen i Yin Flow på uddannelsen med en introduktion til kinesisk medicin – først og fremmest Yin/Yang teori og basal meridianlære - så du kan få en fornemmelse af, hvordan du kan bruge denne yogaform som en del af dit ”medicinskab” og lære at holde kroppen sund og i balance på en mere holistisk måde.

Praktik
Som praktikant kommer du til at observere skolens undervisere, samt selv at undervise. Det giver dig chancen for at opleve, hvordan man underviser dem, der måske er lidt mindre smidige end den gængse deltager på en yogalæreruddannelse, og du vil således være rigtig godt rustet til ved endt uddannelse at undervise alle elever på en sikker og inspirerende måde – uanset deres fysiske formåen. Du skal også undervise en klasse på skolen, som du selv arrangerer og inviterer til, samt deltage på en af dine medstuderendes klasser. Der vil blive aftalt nogle timer med fysisk assistering i gruppen i mindre hold, og der er også sat nogle timer af til gruppearbejde.

Afslutning
Som afslutning på forløbet skal du aflevere en opgave på 3-5 sider (fredag d. 21.01.22), samt undervise dine medstuderende i et kortere asanaforløb, som du får feedback på af uddannelsens lærere. Afslutningen foregår i forbindelse med vores sidste weekend i 4, så du står med dit certifikat i hånden d. 30.01.22 - klar til at træde ind i et nyt år som yogalærer!

Datoer

1. weekend
Lørdag 21.08.21 kl. 10.30 - 18.00
Søndag 22.08.21 kl. 10.30 - 18.00

2. weekend
Fredag 17.09.21 kl. 16.30 - 20.30
Lørdag 18.09.21 kl. 12.00 - 18.00
Søndag 19.09.21 kl. 12.00 - 18.00

3. weekend
Fredag 08.10.21 kl. 16.30 - 20.30
Lørdag 09.10.21 kl. 12.00 - 18.00
Søndag 10.10.21 kl. 12.00 - 18.00

4. weekend
Fredag 12.11.21 kl. 16.30 - 20.30
Lørdag 13.11.21 kl. 12.00 -18.00
Søndag 14.11.21 kl. 12.00 -18.00

5. weekend
Fredag 10.12.21 kl. 16.30 - 20.30
Lørdag 11.12.21 kl. 12.00 - 18.00
Søndag 12.12.21 kl. 12.00 - 18.00

6. weekend (fordybelsesretreat)
Fredag 07.01.22 kl. 16.30 - 20.30
Lørdag 08.01.22 kl. 08.30 - 16.00
Søndag 09.01.22 kl. 08.30 - 16.00

7. weekend
Fredag 28.01.22 kl. 16.30 - 20.30
Lørdag 29.01.22 kl. 12.00 - 18.00
Søndag 30.01.22 kl. 12.00 - 18.00